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肌肉與脂肪燃燒
  1. 【傻傻搞不清楚】瘦肚子?變結實? @ 宅 …

    宅媽花花 跳到主文 臉書粉絲頁原創宅媽花花搬來痞客邦囉,歡迎大家參觀指教,轉貼請附上來源尊重智慧財產權喔。 部落格全站分類:生活綜合

  2. 體脂肪的計算方法 & 各種活動每公斤/體 …

    #1 十分 於 2010/09/13 13:55 本人實際體重為47公斤, 標準體重為55。6公斤, 可是算出來的體脂肪3%??? 何解? 體重秤量出來的答案是25。7%。 為何差那麼多? #2 Luo Zun 於 2012/04/26 10:21 欸欸..有點唬喔!

  3. 產後瘦身減肥運動12式,輕鬆甩掉10公斤 …

    產後肥胖的主因 女性在懷孕的期間,由於體內賀爾蒙以及血液動力學的改變,通常是造成產後肥胖的原因。像是胎盤所分泌的賀爾蒙,會刺激母體燃燒脂肪及增加新陳代謝,生產過後,隨著胎盤的剝落,胎盤激素也會迅速下

  4. 女性燃燒脂肪零失敗 身與心的平衡

    女性燃燒脂肪零失敗 回到首頁 更新日期:2017513 作者: Skye St. John 【原理簡介】 小腸吸收碳水化合物後會把它分解為葡萄糖送往肝臟,肝臟接著做進一步的加工,把葡萄糖合成為肝醣或轉化為脂肪酸,其中一部份的肝醣與脂肪酸儲存在肝臟,一部份送

  5. 減肥新觀念!高強度間歇性運動,短時間 …

    Video embedded · 高強度間歇性運動有聽過嗎?其實現在這個最新的研究發現 在短時間的高強度間歇性強烈運動((HighIntensityIntervalTraining) HIIT 而且這樣的運動模式更適 …

  6. 轉貼文 不可不知身體健康指數:體脂肪率 …

    轉貼文 不可不知身體健康指數:體脂肪率、內臟脂肪、BMI、基礎代謝率 肥胖,指的是體內堆積許多脂肪的狀態,若是肥胖與三高症(高血壓、高血脂、高血糖)組合在一起,發生

  7. 躺著也會瘦!讓熱量持續燃燒48小時的秘 …

    2010/3/1 · prev next 純粹・愛生活 2017康健樂活節 全新觀點,11/21帶你探索熟齡商機新趨勢 楊定一博士《落在地球》 讓一個人徹底醒覺過來! 變胖好快、要瘦不難!最新「脂肪炸彈減肥法」 喝水也胖,再努力都瘦不下來,都是肥胖基因惹禍?

  8. 練肌肉不隻是年輕人的事 康健雜誌194期

    2015/1/1 · 你常沒來由的腿軟、容易跌倒?爬個樓梯腿就痠到不行?雖然有在運動,還是挺個小肚子? 原因很簡單:肌肉量不足。 肌肉能直接保護骨頭、關節,可以減少受傷、使反應更靈敏。而且肌肉比脂肪多燃燒5倍熱量,有肌肉的人能提升新陳代謝

  9. 躺著也會瘦!讓熱量持續燃燒48小時的秘 …

    2012/9/26 · 一、重量訓練增加肌肉,「吃掉」卡路裏 好消息是,增加小小的肌肉就可以恢復新陳代謝。美國杜夫大學發現,平均每個女性隻要進行重量訓練12週,就能增加肌肉3磅,就可以幫忙「吃掉」每天15%的卡路裏,約300卡(一碗飯),不僅不增加體重

  10. 越吃越瘦!13種有助於燃燒脂肪的食物| …

    2014/4/7 · 想要維持健康的體重、避免增肥,就得選對食物。不過,要做到這點,並沒有想像中困難,許多平常你喜愛的食物,其實對身體有很大的好處。以下是《時代》雜誌列舉了13種可以幫助身體燃燒脂肪、減輕體重的食物:

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